Este abril organizamos un ciclo de cuatro conferencias virtuales, una por viernes, con profesionales especializadas en neurodivergencias.

Las cuatro charlas

3 de abril · Sol Galera, Lic. en Psicología La importancia del enfoque neuroafirmativo en la terapia con personas autistas.

Todavía hay muchos espacios terapéuticos que trabajan el autismo desde el déficit, la corrección y la adaptación a la norma. Sol va a hablar de qué significa realmente acompañar desde un enfoque neuroafirmativo y por qué eso cambia todo.

10 de abril · Leonela Gallia, Lic. en Psicología ¿Y ahora qué hacemos? Guía para familias que acaban de recibir un diagnóstico.

Recibir un diagnóstico —propio o de un hijo— puede ser un momento de mucha confusión. ¿Qué se hace con esa información? ¿A quién se le dice? ¿Qué cambia y qué no? Leonela va a ofrecer una guía práctica para ese momento de transición.

17 de abril · Leila Mazzini, Lic. en Psicología Lo que la formación profesional no te enseñó sobre neurodivergencias.

La mayoría de les profesionales de la salud mental llegaron a la clínica sin que nadie les enseñara casi nada sobre autismo, TDAH o neurodivergencia en general. Leila va a hablar de esas brechas y de cómo empezar a llenarlas.

24 de abril · Anne Laverde, Médica Psiquiatra ¿Está bien ir al psiquiatra si el autismo no es una enfermedad?

Una pregunta que muchas personas autistas se hacen. Anne va a explorar el rol de la psiquiatría en el acompañamiento neurodivergente, sin patologizar ni ignorar el sufrimiento real que a veces aparece.

Cómo participar

Las charlas son abiertas, con contribución voluntaria. El valor sugerido es de $15.000 ARS / 20 USD por charla, pero podés aportar lo que te sea posible, o simplemente anotarte y participar.

QUIERO ANOTARME

Podés inscribirte a una, a varias o a todo el ciclo. Una vez que completes el formulario, recibís el acceso por mail.

Mujeres Neurodivergentes · @mujeresneurodiver · mujeresneurodiver.com

Sin embargo, la investigación y la práctica clínica nos dicen que no todas las dificultades de planificación, iniciación o constancia implican TDAH. Por el contrario, se ha observado que estas características forman parte del perfil de funcionamiento de muchas personas con altas capacidades.

Desafíos y capacidades

Existe una idea bastante instalada de que las altas capacidades vienen acompañadas de facilidad generalizada. Pensar rápido, entender todo, organizarse bien, rendir de manera excelente en todas las asignaturas académicas. Pero en la práctica, muchas personas con Altas Capacidades tienen otra experiencia. Pueden comprender contenidos complejos con facilidad y, al mismo tiempo, sentirse bloqueadas frente a tareas que requieren:

• planificar

• iniciar actividades poco estructuradas

• sostener el esfuerzo en tareas repetitivas

• organizar tiempos y prioridades

Esto genera confusión, tanto en el entorno como en la propia persona. “Si puedo pensar todo esto, ¿por qué no puedo hacerlo?”. La respuesta no siempre es TDAH.

Procrastinación en personas con Altas Capacidades

Los estudios sobre procrastinación en población con altas capacidades muestran que postergar tareas no suele estar vinculada a falta de interés ni de recursos cognitivos. Aparece más bien asociada a:

• estándares internos muy elevados

• tendencia a la rumiación

• dificultad para tolerar la incertidumbre

• miedo a producir algo que no esté a la altura de lo esperado (perfeccionismo)

En estos casos, la procrastinación no expresa desmotivación, sino una forma de evitar el malestar que genera empezar. No es que la tarea sea demasiado difícil, sino demasiado abierta, demasiado exigente o demasiado significativa.

Funciones ejecutivas

Las funciones ejecutivas son aquellas habilidades cognitivas que, entre otras cosas, nos ayudan a planificar y organizarnos. En casos de perfiles heterogéneos, una persona puede tener un razonamiento verbal o abstracto muy alto y, al mismo tiempo, presentar un rendimiento menos sobresaliente en sus funciones ejecutivas, lo cual puede implicar una percepción de desafíos en:

• iniciación de tareas

• planificación secuencial

• organización del tiempo

• monitoreo del propio desempeño

La investigación sobre autorregulación y aprendizaje autorregulado en altas capacidades señala que un alto nivel intelectual no garantiza una autorregulación eficiente. En algunos perfiles, la abundancia de ideas, opciones o anticipaciones puede incluso dificultar el inicio de una tarea concreta.

Cuando el rendimiento no acompaña al potencial

Este fenómeno se estudia desde hace años bajo el concepto de underachievement (bajo rendimiento en relación con el potencial). Personas con altas capacidades cuyo desempeño académico o laboral no coincide con lo que se esperaría según su perfil cognitivo.

Las revisiones sistemáticas destacan entre los factores más frecuentes:

• desafíos en autorregulación

• hábitos de estudio poco eficaces

• baja persistencia en tareas poco estimulantes

• desajustes entre el estilo cognitivo de la persona y las demandas del entorno

Nada de esto implica falta de esfuerzo ni de compromiso. Muchas veces implica que el contexto no está ofreciendo las condiciones adecuadas para que ese potencial se exprese.

Entonces, ¿por qué se confunde con TDAH?

Porque desde afuera puede verse parecido. Dificultad para iniciar, procrastinación, desorganización, trayectorias irregulares. Si a una persona que tiene estos rasgos le tomamos un test de TDAH, es posible que la puntuación sea alta. Por eso no podemos quedarnos con una sola herramienta ni mirar un solo punto en un contexto tan grande y complejo. El origen del funcionamiento puede ser distinto, y eso cambia por completo la estrategia de evaluación, la lectura clínica y las estrategias de acompañamiento.

Por eso, asumir automáticamente un TDAH puede invisibilizar rasgos típicos de las Altas Capacidades.

Para llevarse una idea clara

Las altas capacidades no implican funcionamiento perfecto.
Pensar rápido no siempre se traduce en actuar fácil.
Y procrastinar no es sinónimo de no poder, sino muchas veces de no encontrar cómo empezar.

Comprender estas diferencias permite evaluaciones más ajustadas y acompañamientos más respetuosos del modo real de funcionamiento de cada persona.

Si querés profundizar en cómo se presentan las altas capacidades en la vida real, te invitamos a escuchar el capítulo del podcast sobre altas capacidades, donde desarrollamos estos perfiles con mayor detalle.

Y si te interesa saber cómo evaluamos nosotras las altas capacidades, podés ver el post de Instagram donde explicamos nuestro enfoque de evaluación, qué miramos y por qué no nos quedamos solo con un puntaje de CI.

@mujeresneurodiver

Mujeres Neurodivergentes on Instagram: "En este post te contamo…

FUENTES:

Bagheri, A., et al. (2024). A network analysis of procrastination in gifted students.
Howard, S. J., et al. (2020). Executive functions and self-regulation in advanced learners. Frontiers in Psychology.
Stoeger, H., et al. (2019). Self-regulated learning in gifted education. High Ability Studies.
Raoof, M., et al. (2024). Unpacking the underachievement of gifted students: A systematic review.
Mofield, E. L. (2016). Perfectionism, coping, and underachievement in gifted students. Education Sciences.
Grugan, Michael C, Hill , Andrew P , Madigan, Daniel J , Donachie, Tracy C , Olsson, Luke F , Etherson, Marianne E (2021) Perfeccionismo en estudiantes con altas capacidades académicas: Una revisión sistemática.

Kassiane Asasumasu nació en 1982, en Estados Unidos, y fue diagnosticada como autista a los tres años. Al principio de su vida, Kassiane experimentó maltrato, soledad, incomprensión y la violencia institucional de terapias que buscaban “corregirla” (algo que, según cuenta de adulta, le desarrolló TEPT).

De chica, sufrió bullying: compañerxs que se aprovechaban de su prosopagnosia para robarle cosas, otras que la hacían llorar porque esto les resultaba divertido. Kassiane cuenta que lloró todos los días en la escuela, al punto de vomitar del estrés.

Una voz incómoda y necesaria

Kassiane no construyó su legado desde una carrera universitaria, sino desde su propia experiencia y desde su rol activista.

En 2006 publicó una carta en el New York Times titulada “Why not ask us?” (“¿Por qué no nos preguntan a nosotrxs?”). Cuestionaba cómo los medios y los profesionales hablaban sobre las personas autistas, pero nunca con ellas. Cerraba con una frase que se volvió bandera:

“Quizás la próxima vez, deberían preguntarnos a nosotrxs.”

A los 24 años, ya estaba marcando el rumbo del movimiento: no hablar sobre las personas autistas, sino escucharlas.

Su blog, Radical Neurodivergence Speaking, fue un espacio fundamental para el activismo autista.

Una palabra que abre un mundo nuevo

Alrededor del año 2000, Kassiane acuñó dos palabras que hoy usamos casi sin pensar: neurodivergente y neurodivergencia.

Antes de esto el lenguaje ofrecía dos categorías (“normal” o “patológico”), y ella propuso algo radicalmente distinto:

No hay cerebros normales y cerebros enfermos. Hay cerebros diversos.

Esa forma de nombrar cambió todo.
Por primera vez, miles de personas encontraron una palabra que no las hacía sentir defectuosas, sino parte de la diversidad humana.

Si querés conocer la historia de Kassiane, podés ver nuestro nuevo episodio de Podcast en Youtube o Spotify:

Queremos contarte qué sabemos hasta ahora.

Lo que muestran algunos estudios

• Hay investigaciones que encontraron una leve asociación entre el uso de paracetamol en el embarazo y un aumento en diagnósticos de autismo o TDAH.

• Estas asociaciones aparecen sobre todo cuando el uso es excesivo, frecuente y prolongado.

Pero ojo, y acá está la clave: asociación no significa causa. Estos estudios no han logrado descartar otros factores, como fiebre alta, infecciones o la genética familiar. Incluso, estos estudios tienen una gran limitación que es que no pueden descartar si el riesgo está relacionado con el paracetamol o incluso con las causas que llevaron a tener que consumirlo en tales dosis (como enfermedades previas, malestares del embarazo, desafíos sensoriales, etc).

Lo que muestran otros estudios

• Un trabajo enorme en Suecia (JAMA, 2024) comparó hermanos dentro de la misma familia: uno expuesto a paracetamol en el embarazo y otro no.

• Resultado: no hubo diferencias significativas en riesgo de autismo, TDAH o discapacidad intelectual.

• Eso sugiere que las asociaciones encontradas en otros estudios pueden deberse a factores familiares y no al medicamento en sí.

Qué dicen las guías médicas

• El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) afirma que el paracetamol sigue siendo una de las opciones más seguras para tratar fiebre o dolor durante el embarazo, siempre bajo supervisión médica.

• La OMS y la Agencia Europea de Medicamentos coinciden: la evidencia es inconsistente y no prueba que el paracetamol cause autismo.

En resumen

El paracetamol NO CAUSA autismo.
Existen estudios observacionales con asociaciones débiles, pero también otros que no encuentran relación. Ninguno demuestra causalidad.

En definitiva, estas declaraciones tan taxativas como “consumir paracetamol en el embarazo causa autismo” solo desinforman y estigmatizan a las mujeres que buscan paliar el dolor en un contexto de mucha vulnerabilidad.

La recomendación sigue siendo la misma de siempre: usarlo solo cuando sea necesario, en la dosis que indiquen los profesionales de la salud.

Fuentes

• Ahlqvist, V. H., Sjöqvist, H., & Dalman, C. (2024). Uso de acetaminofén durante el embarazo y riesgo de autismo, TDAH y DI. JAMA, 331(14), 1205–1214. https://doi.org/10.1001/jama.2024.3172

• Chu, S., Woodfin, S., Bayliss, E., et al. (2025). El papel del acetaminofén en el autismo y el TDAH: una perspectiva mitocondrial. https://doi.org/10.3390/ijms26178585

• Croen, L. A., Qian, Y., Ashwood, P., et al. (2019). Infección y fiebre en el embarazo y autismo. https://doi.org/10.1002/aur.2175

• Khan, F. Y., et al. (2022). Revisión sistemática: autismo y acetaminofén. https://doi.org/10.7759/cureus.26995

• Arberas, C., & Ruggieri, V. (2019). Autismo: aspectos genéticos y biológicos.

• ACOG (2025). Comunicado sobre seguridad del paracetamol en el embarazo.

• OMS (2025). Declaración sobre uso de paracetamol en embarazo y neurodesarrollo.

• EMA (2025). Comunicado sobre seguridad del paracetamol en embarazo.

Creatividad y ciencia para mejorar la calidad de vida

Durante la adolescencia, Temple observó cómo la presión profunda calmaba al ganado en los corrales de sus tíos. Inspirada por esa experiencia, inventó su famosa “máquina de abrazos”, que le permitió autorregularse sensorialmente.

Ese hallazgo abrió la puerta a un campo que hoy conocemos bien: el de las herramientas de regulación sensorial, como las mantas de peso.

Una huella en la ciencia y en el activismo

Temple se convirtió en zoóloga, inventora y profesora universitaria. Rediseñó espacios para el ganado usando su manera particular de pensar en imágenes, reduciendo el sufrimiento animal y mejorando la eficiencia de toda una industria.
Al mismo tiempo, escribió libros fundamentales sobre autismo, entre ellos Pensar con imágenes, donde explica cómo su mente traduce palabras abstractas en escenas visuales.

¿Por qué hablar de Temple hoy?

Porque su historia nos recuerda que:

• El contexto y los apoyos hacen la diferencia.

• Los estilos de pensamiento son diversos y valiosos.

• Los intereses profundos pueden ser motores de aprendizaje y trabajo.

• Las adaptaciones no son favores, son derechos.

Escuchá el episodio completo

En este nuevo episodio del podcast Mujeres Neurodivergentes, te invitamos a recorrer la vida de Temple Grandin: sus desafíos, sus inventos, sus aportes y también los debates que abre.

Te contamos una gran noticia ✨

El sábado 11 y domingo 12 de octubre vamos a estar en el CCKonex, participando del Festival de Psicología al Sur.

🌈 Desde Mujeres Neurodivergentes vamos a llevar un espacio de regulación sensorial abierto a todas las personas participantes, pensado para ofrecer calma y accesibilidad durante el evento.

En ese espacio estaremos compartiendo actividades y charlas para la comunidad, con mirada neuroafirmativa y basada en evidencia, para seguir ampliando la conversación sobre neurodivergencias.

El 12 de octubre, además, estaremos brindando un taller práctico sobre cómo trabajar desde un enfoque neuroafirmativo.

💌 Si te interesa te esperamos!

Pero ¿qué pasa cuando nos damos permiso para entender que nuestro funcionamiento es válido tal como el de cualquiera?

La base del enfoque neuroafirmativo es: no se trata de “arreglar” a la persona, sino de generar entornos más respetuosos y accesibles.

¿Qué significa un enfoque neuroafirmativo?

• Reconoce que las diferencias neurológicas no son fallas, sino variaciones humanas naturales y valiosas.

• Desplaza el foco: la adaptación no puede ser solo un esfuerzo individual, el entorno también tiene que moverse y cambiar.

• Cuestiona el masking (camuflaje) y sus efectos en la identidad, autoestima y salud mental.

• Busca apoyos reales y estrategias que alivien en vez de forzar la sobreadaptación.

• Ofrece diagnósticos y acompañamientos que tienen una función de validación y adquisición de herramientas, no se piensan como etiquetas para señalar “lo que falta”.

Para seguir profundizando

Hablamos de todo esto en el episodio 3 de la temporada 2 de nuestro podcast, donde exploramos cómo este enfoque cambia la clínica, la educación, las evaluaciones y, sobre todo, la vida cotidiana de las personas neurodivergentes. Está disponible en Spotify y Youtube.

📅 Invitación especial

El próximo 12 de octubre vamos a estar en el Festival Psicología al Sur, en el Konex (CABA).
Daremos un taller sobre herramientas neuroafirmativas para acompañar a personas neurodivergentes, dirigido especialmente a profesionales de la salud y la educación.

Es una oportunidad para seguir construyendo prácticas más respetuosas para personas neurodiver.
🎟️ Las entradas se pueden conseguir buscando Psicología al Sur en Instagram.

Lxs esperamos!

FUENTES:

Thomas Armstrong (2010). El poder de la neurodiversidad: cómo aprovechar las ventajas de un cerebro diferente.

Damian Milton (2012). Sobre el estatus ontológico del autismo: el “problema de la doble empatía.

María Merino Martínez (2023). Mujeres y Autismo: La identidad camuflada.

Trailer de Magnetosphere:

Charlamos sobre su historia personal, su interés en la sinestesia y el proceso de crear una protagonista neurodivergente sin caer en estereotipos. Acá te dejamos un adelanto de algunas partes de la conversación:

Entrevistadora: La protagonista tiene sinestesia y es neurodivergente. ¿Por qué era importante para vos contar esta historia desde esa perspectiva?

Nicola: Porque me interesa. Porque yo también soy neurodivergente, porque conozco personas que lo son, y porque sentí que era una forma de representar esa sensación de ser distinta. De no encajar. De pensar que hay algo mal en una misma porque no se siente como los demás. Y eso, para muchas personas neurodivergentes, es cotidiano.

Entrevistadora: ¿Qué esperás que genere la película en el público?

Nicola: Dos cosas. Primero, espero que se rían. Porque aunque no debería importarme lo que piensen los demás, cuando escribís algo gracioso, esperás que haga reír. Y segundo, espero que deje un mensaje de amabilidad. Que seamos amables con quienes se ven o se comportan distinto, que no ataquemos por ser diferentes. En la película hay bullying, y no hay ninguna razón para hacerle pasar un mal día a alguien por ser raro. También espero que despierte conversaciones sobre la sinestesia y la neurodivergencia. No son enfermedades. No son superpoderes. Simplemente son. Y merecen ser comprendidas con respeto.

Te dejamos un fragmento de la entrevista:

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🌈 Te invitamos a ver la entrevista completa (subtitulada al español) en YouTube o en Spotify.

Gracias, Nicola (www.instagram.com/nicolarosedirects), por tu calidez y por crear historias que abrazan la diversidad.

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Tener AACC se suele asociar a un Cociente Intelectual (CI) elevado, pero no es solo eso. También implica una forma de procesar el mundo con mayor profundidad, creatividad e intensidad. La OMS considera "superdotado" a quien tiene CI ≥130, pero hoy se reconocen múltiples dimensiones además de un CI elevado, como sobre excitabilidad emocional, intelectual, sensorial, además de creatividad y sensibilidad.

Investigaciones de neurociencia muestran que el cerebro de las personas con altas capacidades tiene más conectividad y volumen en áreas emocionales y sensoriales, lo que explica una vivencia más intensa del entorno.

De todos modos, es importante considerar que investigaciones sugieren que el porcentaje de personas con AACC es aproximadamente de un 2% a un 5%, por lo que resulta una condición no frecuente por la complejidad de sus características.

Características comunes además del CI elevado

- Curiosidad insaciable y pensamiento multipotencial: muchas personas con AACC se sienten atraídas por varios intereses.

- Razonamiento analítico: un estilo de pensamiento basado fuertemente en la lógica, con excelentes resultados en tareas tipo analíticas o de abstracción.

- Perfeccionismo y autoexigencia: el impulso interno (“internal motor”) empuja a estándares elevados, generando, a veces, estrés crónico.

- Hipersensibilidad emocional y sensorial: la teoría de la sobreexcitación muestra que las respuestas a estímulos en personas con AACC son intensas y prolongadas.

- Desincronía: Es común que haya una desincronía entre lo intelectual, lo emocional y lo social: gran madurez intelectual junto a inmadurez emocional, o viceversa. Esta vivencia genera sentimiento de no encajar y desafíos internos mayores.

Diagnóstico tardío

Un estudio en España halló que el 80 % de los adultos diagnosticados obtuvieron el reconocimiento entre los 21 y los 35 años, y más del 90 % nunca recibieron apoyo escolar. Esto puede generar frustración y pérdida de oportunidades para comprenderse.

Las mujeres, además, tienden a quedar ocultas por estereotipos (silencio, adaptación): aunque representan casi la mitad entre las personas con AACC, aparecen en menor proporción en estadísticas oficiales.

Altas capacidades y neurodivergencias: ¿cómo se relacionan con autismo o TDAH?

El CI alto puede compartir características con el autismo (intensidad emocional, procesamiento sensorial) o el TDAH (impulsividad, hiperfoco), dando lugar a diagnósticos mixtos. No es raro convivir con ambos, si bien es importante establecer un diagnóstico diferencial.

¿Qué te puede ayudar hoy?

- Buscar diagnóstico profesional (psicólogos clínicos o especialistas). Recordá que las características antes mencionadas no solo pueden tener que ver con AACC, a veces responden a otros diagnósticos o son parte de un estilo de personalidad general.

- Grupos de apoyo o comunidades para compartir y validar experiencias.

- Herramientas de gestión emocional

- Entornos laborales y proyectos estimulantes

Si querés saber más sobre Altas Capacidades, escuchá en Spotify o en Youtube nuestro nuevo capítulo de Podcast:

Fuentes

• Gillioz, C., Nicolet-dit-Félix, M., & Fiori, M. (2023). Emotional intelligence and emotional hypersensitivity in gifted individuals. Journal of Intelligence, 11(2), 20.

• Gucht, VD, Woestenburg, DHA y Backbier, E. (2024) ¿En qué medida el efecto de la sensibilidad del procesamiento sensorial sobre la distrés está mediado por la resiliencia? Poniendo a prueba el modelo de diátesis-estrés en una muestra de adultos superdotados. Curr Psychol 43 , 20085–20095.

• Pinxten, WLF, Derksen, JJL y Peters, WAM (2023).The Psychological World of Highly Gifted Young Adults: A Follow-up Study. Trends in Psychology.

• Rinn, A. N., & Bishop, J. (2015). Gifted Adults: A Systematic Review and Analysis of the Literature. Gifted Child Quarterly, 59(3), 169–185.

• Toffalini, E., & Borella, E. (2025). Intellectual giftedness in adult lifespan: A dimensional account. Journal of Personality and Social Psychology, 124(2), 321–339.

• Winterbrook, C. (2017) "Exploring the Lives of Gifted Women". Teaching and Learning Sciences: Doctoral Research Projects.

¿Qué es el burnout neurodivergente?

El burnout neurodivergente es un estado de agotamiento profundo—físico, emocional y/o cognitivo— sostenido, que no aparece de un día para el otro. Es el resultado de mantener durante mucho tiempo demandas que nos exceden, mientras tratamos de funcionar como si nada pasara.

Suele estar relacionado con:

• La sobreestimulación sensorial diaria

• Las dificultades para regular el ritmo y el descanso

• El uso constante de máscaras para encajar socialmente

• El esfuerzo extra que implica navegar entornos no diseñados para nosotrxs

No es “estar cansado”. Es llegar a un punto donde ya no podés más. Donde te apagás. Donde tareas simples se vuelven imposibles y te cuesta hasta pensar con claridad.

¿Cómo se siente?

El burnout neurodivergente puede parecerse a una depresión, pero tiene particularidades propias. Algunas personas lo describen como:

• Dificultad para hablar, pensar o tomar decisiones simples

• Mayor sensibilidad al entorno (ruidos, luces, demandas sociales)

• Retraimiento, necesidad de aislarse

• Pérdida de habilidades o estrategias que antes podían sostener

• Agotamiento físico sin causa médica aparente

Este estado puede durar días, semanas o incluso meses. Y muchas veces, se repite en ciclos si no se identifican sus causas o no se realiza un verdadero descanso.

¿Por qué pasa?

Porque vivimos en un mundo que rara vez considera nuestras formas de procesar, sentir, movernos o comunicarnos.
Porque se nos exige adaptarnos, sin contemplar cuánto nos cuesta hacerlo.
Porque aprendimos a camuflar lo que nos pasa para evitar el rechazo de las demás personas. Y porque muchas veces nos cuesta darnos cuenta cuándo necesitamos frenar.

El burnout neurodivergente no es una debilidad. Es una señal de alerta; de que necesitás apoyo. De que no es sano vivir en modo supervivencia todo el tiempo.

Y sí, hay maneras de prevenirlo. Pero la clave no es esforzarte más, sino escucharte más. Conocerte. Poner límites. Buscar entornos que te ayuden y apoyen.

Si este post te resonó, quizás te interese nuestra nueva guía: "Guía para comprender y prevenir el burnout autista"
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Es una guía accesible y pensada con amor por profesionales neurodivergentes.

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¿Te pasó algo parecido? ¿Reconocés alguna señal de burnout en tu experiencia?
Podés compartirlo en los comentarios o reenviar este post a alguien que lo necesite. 🌱

Fuentes consultadas:

• Higgins, J. M. et al. (2021). Autistic Burnout: An Autistic-Led Concept. Autism in Adulthood.

• Raymaker, D. M. et al. (2020). "Having All of Your Internal Resources Exhausted Beyond Measure and Being Left with No Clean-Up Crew": Burnout in Autistic Adults. Autism in Adulthood.

• Neff, M. (2022). Neurodivergent Insights.

En este post te vamos a contar qué son, por qué se habla de "disfunción ejecutiva" en el autismo, cómo se manifiesta en la vida cotidiana, y qué estrategias existen para apoyar estas funciones.

¿Qué son las funciones ejecutivas?

Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades mentales que usamos para:

• Planificar lo que vamos a hacer

• Organizar nuestras ideas o tareas

• Cambiar de estrategia si algo no funciona

• Manejar el tiempo y priorizar

• Recordar cosas que necesitamos hacer (memoria de trabajo)

• Controlar impulsos y emociones

• Iniciar actividades sin quedarnos "paradxs"

En palabras sencillas (y metafóricas): son como el director de orquesta del cerebro, ayudando a coordinar todo lo que hacemos.

Estas funciones se desarrollan lentamente desde la infancia y siguen madurando hasta la adultez. Se sabe que están relacionadas con el funcionamiento del lóbulo frontal del cerebro (Martos-Pérez & Paula-Pérez, 2011).

¿Qué pasa con las funciones ejecutivas en el autismo?

En muchas personas autistas, estas funciones pueden presentar desafíos. No siempre se ve igual, ni se da en todas las personas, pero algunos desafíos comunes son:

1. Planificación

Puede costar organizar los pasos para hacer una tarea, o adaptar un plan cuando cambia algo.

2. Flexibilidad cognitiva

Hay dificultad para cambiar de idea, de rutina o de perspectiva. Esto está relacionado con la necesidad de invarianza y con el estrés ante cambios inesperados.

3. Inhibición de respuesta

Puede haber dificultad para "frenar" una acción que ya se empezó o evitar una conducta impulsiva.

4. Sentido de la actividad

A veces cuesta proyectarse al futuro, anticipar consecuencias o darle un sentido claro a lo que se está haciendo.

Estas dificultades no son exclusivas del autismo, también pueden aparecer en el TDAH, el TOC, entre otros. Pero en el caso del autismo, están relacionadas con otros rasgos como la rigidez, la repetición o la dificultad para adaptarse a cambios (Martos-Pérez & Paula-Pérez, 2011).

Ejemplos cotidianos

• Empezar una tarea (como cocinar o hacer un trabajo) pero quedarse trabadx sin saber por dónde seguir

• Sentirse abrumadx cuando cambia el plan del día

• Repetir una acción (mirar el celular, ordenar cosas) sin poder parar

• Tener una idea pero no saber cómo ponerla en práctica

• Dificultad para priorizar o para anticipar lo que hay que hacer primero

Estrategias que pueden ayudar

Algunos apoyos que pueden servir para mejorar nuestra calidad de vida incluyen:

• Uso de agendas visuales o checklists

• Estructurar tareas en pasos pequeños

• Tener rutinas claras y anticipadores (podés usar apoyos visuales si te sirven más)

• Pedir ayuda para organizar prioridades

• Crear entornos predecibles que reduzcan el esfuerzo mental

Resumen general del artículo

• Las funciones ejecutivas son habilidades clave para organizar, planificar y adaptarse.

• Muchas personas autistas tienen desafíos en estas funciones.

• Estos desafíos pueden afectar la vida diaria, pero se pueden incorporar apoyos y estrategias adecuadas que permiten mejorar la calidad de vida.

• Entender esto permite acompañar mejor, desde un enfoque respetuoso y neuroafirmativo.

Referencias:

• Martos-Pérez, J., & Paula-Pérez, I. (2011). Una aproximación a las funciones ejecutivas en el trastorno del espectro autista. Revista de Neurología, 52(Supl 1), S147-S153.

• Tirapu-Ustárroz, J. (2010). Estimulación y rehabilitación de las funciones ejecutivas. Universitat Oberta de Catalunya.

¡Gracias por leer! Si te sirvió, compartilo con alguien a quien le pueda ayudar.

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